Vrai ou faux? Connaissez-vous les balances d'analyse corporelle?

Vous avez envie d'essayer? Répondez par vrai ou faux chacune des 10 questions et validez vos choix avec les réponses ci-dessous. Prêts? Allez-y! Quelle est votre note sur 10? QUESTIONS

1. La balance d’analyse corporelle mesure le pourcentage de gras
2. Une seule personne peut utiliser une balance d’analyse corporelle afin de garder les données intactes
3. Le nombre de calories qui devraient être ingérées quotidiennement est indiqué sur la balance d’analyse corporelle
4. Il n’est pas nécessaire d’enlever ses souliers pour se peser sur une balance d’analyse corporelle
5. Un pèse-personne peut être déposé sur n’importe quelle surface, il s’adapte bien autant aux tapis qu’au bois ou la céramique
6. On peut voir si on est assez hydraté avec une balance d’analyse corporelle, si on boit assez de liquide tous les jours
7. Il faut faire attention de ne pas prendre de choc en se pesant sur une balance d’analyse corporelle
8. Il est important d’indiquer notre âge et notre taille avant d’utiliser la balance d’analyse corporelle
9. Une balance d’analyse corporelle ne fait pas la différence entre des individus de même poids qui ont une forme physique différente
10. Une balance d’analyse corporelle se vend habituellement autour d’une centaine de dollars en raison de la complexité du produit

RÉPONSES

1. La balance d’analyse corporelle mesure le pourcentage de gras: VRAI Elle mesure non seulement le pourcentage de gras, mais également le pourcentage de masse musculaire et de masse osseuse. Comment est-ce possible? La balance d’analyse corporelle est munie d’électrodes qui émettent un influx électrique à basse tension (aucun danger, ni sensation). Ce courant pénètre librement les fluides contenus dans le tissus musculaire mais rencontre une résistance plus importante dès qu’il faut traverser de la graisse. Cet écart est mesuré et permet le calcul du taux de graisse corporelle en pourcentage du poids total de la personne.

2. Une seule personne peut utiliser une balance d’analyse corporelle afin de garder les données intactes: FAUX Les balances d’analyse corporelle Starfrit Balance permettent de garder en mémoire jusqu’à 12 utilisateurs différents.

3. Le nombre de calories qui devraient être ingérées quotidiennement est indiqué sur la balance d’analyse corporelle: VRAI La balance d’analyse corporelle se base sur votre grandeur, votre poids, votre âge et votre sexe pour indiquer l’énergie quotidienne requise (considérant des activités normales) et par conséquent, aider à contrôler votre poids.

4. Il n’est pas nécessaire d’enlever ses souliers pour se peser sur une balance d’analyse corporelle: FAUX Il est important de retirer ses souliers avant d’embarquer sur la balance lorsqu’on est en mode de pesée avec analyse corporelle. Il faut s’assurer que les pieds sont bien positionnés sur les électrodes métalliques, sinon la balance ne pourra pas déterminer votre composition corporelle.

5. Un pèse-personne peut être déposé sur n’importe quelle surface, il s’adapte bien autant aux tapis qu’au bois ou la céramique: FAUX On doit toujours utiliser la balance sur une surface dure et plane. Éviter les tapis ou les surfaces souple afin d’obtenir une lecture adéquate.

6. On peut voir si on est assez hydraté avec une balance d’analyse corporelle, si on boit assez de liquide tous les jours: VRAI La balance d’analyse corporelle indique le pourcentage d’hydratation optimal selon les données de grandeur, poids, âge et sexe correspondant à votre profil.

7. Il faut faire attention de ne pas prendre de choc en se pesant sur une balance d’analyse corporelle: FAUX Le mode de pesée avec analyse corporelle, communément appelé Analyse par Impédance Bioélectrique (BIA), qui permet de déterminer votre composition corporelle, émet un courant électrique très anodin et non dangereux tout au long de votre corps. Bien que cette balance permette de faire l’analyse corporelle de la plupart de gens, elle n’est pas faite pour être utilisée par les personnes enceintes, les personnes recevant des traitements de dialyse, des personnes ayant des symptômes d’œdème ainsi que les personnes ayant des problèmes cardiaques.

8. Il est important d’indiquer notre âge et notre taille avant d’utiliser la balance d’analyse corporelle: VRAI Étant donné que la balance d’analyse corporelle se sert des informations de base telles que l’âge, le sexe et la taille pour calculer les indices de masse corporelle et autres informations pertinentes, il est essentiel d’entrer ces informations dans notre profil avant la première pesée pour avoir des résultats significatifs.

9. Une balance d’analyse corporelle ne fait pas la différence entre des individus de même poids qui ont une forme physique différente: FAUX Deux individus peuvent avoir une taille, un âge et un sexe différent, même s’ils ont le même poids. Également, même si ces données étaient les mêmes, ça ne veut pas dire que leur masse osseuse, masse graisseuse et autres informations données par la balance sont les mêmes. Chaque personne est différente!

10. Une balance d’analyse corporelle se vend habituellement autour d’une centaine de dollars en raison de la complexité du produit: FAUX Les balances d’analyse corporelle Starfrit Balance se détaillent à partir de 39.99$ dans les magasins et en ligne. Elles sont très accessibles, essayez-les!